Maigrir et cure de détox; Pertes de poids à l’approche des fêtes

A l’approche des fêtes, on veux souvent maigrir et faire une cure de détox. Je vois de plus en plus ces interrogations et préoccupations.

J’aurais pu intituler ce billet « le cris de la balance » ou  « au secours je veux maigrir et une cure détox pour noël » ou « OMG je DOIS rentrer dans ma robe pour les fêtes ».
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Recette de gaufres légère au lait végétal et coco, sans produits laitier (plv).

La belle gaufre craquante et légère, oui mais sans PLV?

Et oui, c’est tout à fait possible une gaufre légère et gourmande, sans produits laitiers, ni protéine bovine, riz et maïs. On y met des laits végétaux et de l’huile de coco! Je l’ai fais à l’épeautre car en plus d’être agréable au goût, cette variété de blé ancien présente un gluten en faible quantité et de nature peu agressive pour les gens sensible (on ne parle pas de coeliaque bien sur). Bien entendu vous pouvez remplacer par une autre farine mais elle doit rester légère.

On peut la servir avec un jus de fruit, la tartiner de compote de pommes ou de tartinade au chocolat. Ma fille adore les manger encore chaude avec juste un peu de sucre glace.

Les ingrédients
Comment faire la préparation

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Mini guide, ma valise de maternité minimaliste en liste facile

La liste minimale ; quoi se procurer « au minimum » pour la valise de séjour en maternité

guide facile valise maternité

Avec bébé deux qui s’en vient, je me faisais une récapitulatif de ce qui est réellement utile à avoir dans la petite valise d’hôpital pour l’arrivée de votre future merveille, selon mon expérience bien entendu. Que ce soit du à une façon de vivre, une précarité financière, peu importe, parfois on ne veux pas de surplus, mais on veut être prêt a toute éventualité

C’est pourquoi j’ai fais le mini-guide suivant. Bien entendu je me suis permis de donner quelques conseils généraux des choses à avoir aussi à la sortie du séjour maternité (soins, puériculture et cie).

Comment penser sa valise du jour J, mes besoins
Liste pour l’hôpital (la petite valise)
À envisager à la maison(nécessaire de soin, biberons etc)
Reprenons

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