Futures mamans pourquoi consulter ?
Savez vous qu’elle est l’objectif 1er de la naturopathie? C’est la prévention et l’accompagnement, ensuite la guérison en travaillant avec le corps et les bienfaits de la nature. Donc quoi de mieux que d’être suivie par une naturopathe dans le cadre d’un projet bébé. Vous n’etes pas convaincu, je vous invite vous futurs parents à vous interroger sur votre hygiènes de vie. Qu’est ce qu’il en ressort? Des questions des doutes quant au besoin de vous faire suivre pas une naturopathe n’hésité pas à me contacter pour que je puisse répondre à vos questions.
Concrètement comment est ce que je peux vous apporter mon aide ? Qu’il s’agisse de prévention, de soutien, d’une recherche d’optimisation de la grossesse ou d’accompagnement de la PMA (Procréation médicalement Assistée), je vous accompagne dans cette démarche de différentes façons :
- Avoir une alimentation saine pour limiter les facteurs perturbateurs de la conception (pesticides, alcool, café, tabac, drogue…)
- Adapter les besoins nutritionnels pour garantir les apports nécessaires :
- Au bon fonctionnement de l’organisme
- A la fabrication des hormones de reproduction
- Suivi nutritionnels pour les personnes avec un régime particulier (vegan, végétarien ect)
- Pratiquer une activité physique régulière pour :
- Favoriser la circulation du sang et assurer son rôle de transporteur
- Oxygéner l’organisme pour optimiser l’activité cellulaire
- Se libérer des pollutions qui ne sont pas en adéquation avec le projet de conception :
- Perturbateurs endocriniens
- Situation émotionnelle instable, environnement anxiogène
PENDANT LA GROSSESSE
Chaque grossesse étant unique, l’accompagnement le sera également. Au travers du bilan de vitalité je proposer un programme adapté et individualisé à la future maman.
Cependant certain sujet son fondamentaux :
1ER TRIMESTRE
Mise en place d’une alimentation saine et vivante pour :
- Couvrir les besoins nutritionnels de la maman et du futur bébé (importance des acides gras essentiels, des protéines, de l’hydratation, des supers-aliments)
- La gestion de la prise de poids
- Les nausées
2ÈME TRIMESTRE
Point sur l’alimentation saine et vivante mise en place, adaptation éventuelle.
Prévenir et accompagner les troubles (anémie, diabète gestationnel, baby blues, fatigue, hypertension, troubles circulatoires et jambes lourdes, mal de dos…).
Découvrir les différentes méthodes de préparation, comment choisir.
L’activité physique pendant la grossesse.
3ÈME TRIMESTRE
Préparer sa valise maternité « naturo » pour maman et pour bébé (encas, boissons, huiles, soins naturels…)
- Choix du type d’accouchement et des differentes anesthésie.
Préparer l’arriver de bébé
- son espace et son environnement
- au sein du couple, la place du père
- avec la fratrie
La question de l’allaitement :
- Intérêts et bienfaits pour bébé et maman
- Sa mise en place et son intégration dans la vie quotidienne
- Le soutien naturel
- Les alternatives à l’allaitement
- La diversification alimantaire quand et comment.
APRÈS L’ACCOUCHEMENT
Dès la maternité
- prendre ses repères en tant que maman mais également pour papa
- être à l’écoute et apprendre à connaître bébé
- Le peau a peau
- Mise en place et aide pour l’allaitement
- Accompagnement émotionnel de la maman, baby blues, fatigue…
Le retour à la maison et l’organisation du quotidien de bébé :
- un nouveau rythme de vie à mettre en place
- la place de l’allaitement
- se faire confiance en tant que maman
- les autres membres de la famille
Re booster son corps après l’accouchement :
- alimentation énergétique et revitalisante
- prendre soin de soi
- sommeil et récupération
- Exercices
La sexualité
Le retour a la vie active
ET POUR BÉBÉ
Soulager les maux de bébé
- troubles digestifs (régurgitations, transit, coliques…)
- troubles cutanés (eczéma, érythème, croûtes de lait…)
- favoriser le sommeil
- les solutions naturelles
Le sevrage : quand ? comment ?
- du lait maternel aux laits maternisés
- la diversification alimentaire : quand, quoi, comment ?
Soutenir l’immunité de bébé
Le développement de l’enfant se fait dès sa vie utérine, c’est pourquoi il est primordial de mettre en place une bonne hygiène de vie mais aussi avant la grossesse pour assurer des conditions de développement optimales.
L’immunité et le microbiote intestinal de l’enfant dépendent de l’hygiène de vie de la future maman, mais également de l’alimentation de nouveau née car à la naissance tout le systeme immunitaire du bébé est à faire, il faut donc éviter certaine erreur afin que nos enfants en grandissant et en devenant des adultes puissent avoir une vie sans difficulté médicale. Sachez que 80% du systeme immunitaire ce trouve dans l’intestin d’ou l’importance du régime alimentaire et également le choix des compléments alimentaires ou médicaments administrés.